Ovo je gotova tematska lekcija za nivo A2–B1, namenjena radu na govoru, čitanju i leksici kroz temu dnevnog ritma i navika spavanja.
Materijal vodi učenike kroz: kratko vizuelno zagrevanje (jutro / veče), uvodna pitanja i rad u parovima, prilagođen tekst o ranoraniocima i noćnim pticama, zadatke za razumevanje teksta, leksičke vežbe, kratka lična iskustva, pisanje, diskusiju i debatu, domaći zadatak.